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Emotion Doll

&

Mental

Selfcare

hug for your comfy

당신의 마음 속 작은 종, 마링과 함께 울려보아요.

 
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Mental Self-care Solutions

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CONTENTS

APPLICATION

WORKSHOP

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MABONG

감정인형 마봉이

마봉이는 어떤 고슴도치일까?

'고슴도치 딜레마'라는 심리학 용어에서

유래되었습니다

"인간관계에 있어, 서로의 친밀감을 원하면서도

적당한 거리를 두고 싶어하는 욕구가

공존하는 모순된 심리"

고된 일상에 지쳐 마음의 날을 세우는

우리들의 모습은 마치 추운 겨울이어도

가시 때문에 온기를 나눌 수 없는

고슴도치와 많이 닮아있는 것 같습니다

 

날카로운 가시 대신

부드러운 털을 가진 고슴도치 인형 마봉이,

이 친구를 마음껏 쓰다듬고 안아주세요

Raising
Mabong

마봉이키우기

"스스로 마음을

돌볼 수 있는 방법은 없을까?

일기는 너무 어렵고 지루해"

번아웃이 온 청년들에게는

마음을 알아가는 것이

막연하고 어려운 일입니다

마봉이의 안내에 따라

내 마음 속 섬을 탐험하다보면

​쉽고 재미있게 나의 감정을

알 수 있을 거에요

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Emotion Doll

&

Mental

Selfcare

Emotion Salon

느슨한 연대를 통한 치유, 감정살롱

‘나의 감정’을 주제로 심리 상태를 점검하고 관리하는 연습을 합니다.

"감정을 들여다보는 것 = 정서 인식 명확성을 높이는 것"

감정을 들여다보는 것은 내 마음을 돌보는 것의

아주 기본적인 시작입니다.
정서 인식 명확성이 높은 사람은 부정적인 기분으로부터

빠르게 회복하며 부정 정서를 조절하는 능력이 뛰어납니다.


(Beck,인지행동치료)

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